Autor Tema: Zimski trening  (Pročitano 2698 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže skipper

  • Talasožder Mali
  • ******
  • Poruke: 879
  • Pol: Muškarac
  • www.mojaladja.com
Zimski trening
« poslato: 10, 09, 2009, 23:41:35 posle podne »
Dolazi zima!

Temperature su se spustile ispod nule Nema više surfovanja:-(, ostala su samo razmišljanja kako je bilo dobro.  Šta sada raditi dok ne dođe tako daleko proleće?
Pasivno, uobičajne teme za raspravu uz toplu peć i pivo su:

što kupiti za iduću sezonu da se dopuni kolekcija jedara ili eventualno kako naći koji dodatni euro i kupiti neku novu dasku, naravno uz komentare ostatka familije :"Pa što će ti još i to; zar ti više nije dosta; kada ćeš se konačno uozbiljiti?".

Aktivno, važno je već sada razmišljati o idućoj sezoni i početi se fizički pripremati. Setite se samo kako je gadno kada konačno dođe proleće i vi željni surfovanja izađete na prvo prolećno surfovanje i ne možete napraviti više od nekoliko vožnji jer vas podlaktice peku do bola, a dlanovi bride od buma. Da ne spominjem drugi dan kada bol, od umora pređe na celo telo.

Jako je važno baviti se nekakvom aktivnošću tokom zime! Uobičajena je teretana ili vežba u kućnoj radinosti u obliku sklekova, zgibova i trbušnjaka da bi se zadržala snaga. Isto tako je važno zadržati kondiciju, zato trčite, veslajte u teretani i vozite bicikl. Nema većeg zadovoljstva nego pri prvom jedrenju odmah celi dan biti na vodi!


Van mreže skipper

  • Talasožder Mali
  • ******
  • Poruke: 879
  • Pol: Muškarac
  • www.mojaladja.com
Odg: Zimski trening
« Odgovor #1 poslato: 11, 09, 2009, 22:16:24 posle podne »
Imam jednog jako dobrog druga, koje je ovo glavni problem !!!